BÍ QUYẾT GIẢM MỠ MẶT TỪ NHỮNG THỰC PHẨM “VI DIỆU”
Giảm mỡ toàn bộ hay từng vùng cơ thể thường sẽ dễ hơn nhiều nhưng với những người không may chỉ cần tăng tí cân là tăng “cả đống” mỡ mặt thì phải làm thế nào?
Những cô nàng hay bị “mập mặt” thì cứ tăng cân chút đỉnh là ai cũng nhận ra ngay. Những vùng mỡ ở tay, chân, mông hay bụng sẽ dễ dàng tiêu biến với một chế độ tập luyện khoa học và thường xuyên, còn riêng vùng mặt thì… Tuy vậy theo các chuyên gia, chỉ cần có chế độ ăn uống thích hợp, mỡ mặt sẽ tiêu biến rất nhanh. Cùng khám phá những loại thực phẩm giúp giảm mỡ mặt hiệu quả sau đây!
Cà rốt
Trong cà rốt có chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, thêm vào đó lượng chất xơ và các vitamin thiết yếu khác giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn nữa. Ngoài ra thường xuyên sử dụng cà rốt còn hỗ trợ cho làn da đẹp, săn chắc, giảm sự tích tụ mỡ trên mặt nên làm cho gương mặt của bạn thon gọn hơn rất nhiều.
Chanh
Bạn có biết không, mỗi ngày một ly nước chanh không những giúp bạn bài độc cơ thể và đẹp da mà còn giúp giảm béo hiệu quả, nhờ đó mà khuôn mặt nặng nề cũng được cải thiện rất nhiều. Có thể nói chanh là thực phẩm giúp giảm béo mặt hiệu quả bất ngờ. Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, cùng các nguyên tố vi lượng khác nên tốt cho da và sức khỏe. Tuy nhiên chanh cũng có chứa một lượng axit nên những người có vấn đề dạ dày nên chú ý cẩn thận khi sử dụng cách này.
Socola đen
Nhiều người cho rằng chocolate quá ngọt và không có chút tác dụng nào cho công cuộc giảm mỡ mặt của hội chị em. Điều đó chỉ đúng với chocolate sữa thôi nàng ạ! Vị đắng trong chocolate đen sẽ làm giảm vị giác, giúp kéo dài quá trình tiêu hóa và hạn chế sự thèm ăn. Ngoài ra, chocolate đen chứa caffein giúp tăng cường đốt cháy calorie, khuôn mặt sẽ thon gọn chuẩn mặt v-line hơn nếu thường xuyên dùng chocolate đen đấy!
Cần tây
Cần tây là thực phẩm ít calo, nhưng rất giàu vitamin và chất xơ, nên nàng tha hồ ăn nhiều mà không lo béo. Rau cần tây còn có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp và đồng thời còn có khả năng loại bỏ triệu chứng phù nề. Mặc dù hơi khó uống nhưng nước cần tây ép là thức uống tuyệt vời giúp giảm mỡ mặt hiệu quả.
Khoai lang
Khoai lang hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Để giảm mỡ mặt bằng khoai lang, hãy ăn khoai lang vào bữa sáng thay cho khẩu phần ăn thông thường hàng ngày. Ngoài ra, trước bữa trưa hoặc tối, nên ăn một chút khoai để giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Đu đủ
Trong đu đủ có chứa 1 số enzim giúp phân giải chất béo hiệu quả. Món đu đủ sữa không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn là thực phẩm giảm béo toàn thân nói chung và là thực phẩm giúp giảm mỡ mặt rất tốt.
Ngoài việc kết hợp ăn những thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ mặt này, bạn cũng nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lí, tránh xa những thực phẩm dễ gây béo phì như thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều mỡ, nước ngọt có ga… đồng thời có thể kết hợp các bài mát-xa mặt thì sẽ đạt được hiệu quả bất ngờ đó!
