Khái niệm:

Bộ môn kết hợp giữa những bước nhảy tự do và đơn giản gợi cảm với các bản nhạc Âu Mĩ sôi động. (Latin, Jazz hay Hiphop, Techno, …)

Đối tượng:

*Đốt cháy 500 – 700 calo/ 1 giờ luyện tập.

*Lớp học vui nhộn, giảm stress, cải thiện tâm trạng.
*Thon gọn vòng 2

*Tốt cho tim mạch.
*Tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.
*Tăng cường sự tự tin