Để có vòng 3 quyến rũ mặc những chiếc quần jeans bó sát

Để có vòng 3 quyến rũ mặc những chiếc quần jeans bó sát mùa đông này, bạn hãy thử 2 động tác đơn giản dưới đây nhé! Cho đôi chân thon gọn: Với bài tập này, bạn đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay cầm tạ xuôi theo thân. Hạ người xuống sao cho đùi song song sàn nhà. Bài tập này tập trung...