1.Tôi chạy cả tiếng mỗi ngày mà sao không giảm cân? Phương pháp tập cardio truyền thống không phải lúc nào cũng hiệu quả trong việc giảm cân. Bạn tập cardio thường xuyên với cùng một cường độ, cơ thể bạn trở n...
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý thường gặp nhất trong số các bệnh về cột sống với tỉ lệ mắc ở người trưởng thành là 30%. Thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh thường phải chịu những cơn đau đớn kinh khủng, làm hạn chế...
Theo bạn “Thiền” là gì? Thiền trong suy nghĩ của nhiều người thường gắn liền với tôn giáo và những nhà tu hành. Mỗi tôn giáo lại có những quan điểm riêng về Thiền. Do đó, để tìm được một tiếng nói chung cho câu...
Trò chơi điện tử, TV, máy tính v.v…khiến trẻ em trở nên lười vận động và nguy cơ béo phì, tiểu đường tăng cao. Hãy giúp trẻ hiểu được tầm quan trọng của vận động và hướng dẫn trẻ những bài tập tốt. Vậy nh...
Bệnh tiểu đường và những tác hại của nó không còn xa lạ với nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, cuộc sống bộn bề khiến chúng ta quên đi hoặc không có thời gian tạo dựng những thói quen tốt để phòng chống căn...
