Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý thường gặp nhất trong số các bệnh về cột sống với tỉ lệ mắc ở người trưởng thành là 30%. Thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh thường phải chịu những cơn đau đớn kinh khủng, làm hạn chế mọi hoạt động trong sinh hoạt và làm việc. Nếu để lâu sẽ gây ra những biến chứng ảnh hưởng...
Theo bạn “Thiền” là gì? Thiền trong suy nghĩ của nhiều người thường gắn liền với tôn giáo và những nhà tu hành. Mỗi tôn giáo lại có những quan điểm riêng về Thiền. Do đó, để tìm được một tiếng nói chung cho câu hỏi “Thiền là gì?” thì rất khó. Trong bài viết này, Thiền sẽ được bàn luận dưới quan điểm...
Trò chơi điện tử, TV, máy tính v.v…khiến trẻ em trở nên lười vận động và nguy cơ béo phì, tiểu đường tăng cao. Hãy giúp trẻ hiểu được tầm quan trọng của vận động và hướng dẫn trẻ những bài tập tốt. Vậy những bài tập nào tốt cho trẻ? Dưới đây là 5 bài tập rất tốt cho trẻ em mà bạn nên tham khảo...
Bệnh tiểu đường và những tác hại của nó không còn xa lạ với nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, cuộc sống bộn bề khiến chúng ta quên đi hoặc không có thời gian tạo dựng những thói quen tốt để phòng chống căn bệnh này. Đảm bảo 30 phút tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày và một chế độ ăn lành mạnh...
Tập luyện thể dục thể thao là điều rất tốt, nhưng có nhiều thói quen sau khi tập luyện có thể phá hỏng hết công sức của bạn hoặc đơn giản gây hại cho cơ thể. Không hạ nhiệt (cooldown) Làm nóng hay khởi động (warm up) là điều không thể thiếu trước khi tập luyện để tránh cho cơ thể gặp một số chấn thư...
