Một nghiên cứu khoa học được thực hiện bởi các nhà khoa học của trường ĐH Vanderbilt Tennessee (Mỹ), cho thấy việc tập thể dục cực kỳ đơn giản đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc chống bệnh ung thư và tim mạch đối với phụ nữ trong đó khảo sát trên 75.000 phụ nữ. Thời gian khảo sát là 13 năm...
Đi bộ là bộ môn được khá nhiều người lựa chọn trong công cuộc giảm cân nhưng chưa chắc nhiều người đã đạt được hiệu quả cao. Cùng Teekiu Sport & Fitness khám phá những bí kíp để đi bộ đúng cách, vừa giúp bạn thư giãn, giảm mệt mỏi mà còn kích thích các cơ bắp hoạt động, đốt mỡ thừa đáng kể nhé!
Huyết áp cao là vấn đề rất phổ biến xảy ra do chứng tăng huyết áp. Chúng ta có xu hướng sử dụng các loại dược phẩm và hoạt động thể chất để làm giảm huyết áp. Song, hầu hết các nhân tố gây nên chứng bệnh này đều có thể chữa trị bằng cách luyện tập yoga thường xuyên. YOGA KHIẾN CHO ĐỘNG MẠCH LINH HOẠ...
