Tập Yoga ngăn ngừa cao huyết áp
Huyết áp cao là vấn đề rất phổ biến xảy ra do chứng tăng huyết áp. Chúng ta có xu hướng sử dụng các loại dược phẩm và hoạt động thể chất để làm giảm huyết áp. Song, hầu hết các nhân tố gây nên chứng bệnh này đều có thể chữa trị bằng cách luyện tập yoga thường xuyên.
YOGA KHIẾN CHO ĐỘNG MẠCH LINH HOẠT
Các bài tập yoga khiến các mạch máu trong cơ thể bạn linh hoạt và duy trì việc lưu thông máu dễ dàng qua các động mạch. Các động mạch linh hoạt hơn có thể lưu chuyển máu ngay cả khi áp lực cao. Điều này dẫn đến việc giảm huyết áp trong toàn bộ cơ thể.
YOGA KIỂM SOÁT CĂNG THẲNG
Những bài tập yoga là phương tiện hiệu quả thúc đẩy tâm trạng bằng cách tiết hormone và kiểm soát các tín hiệu não, duy trì sự vui vẻ cho người tập
Nếu cảm thấy người thân đang có dấu hiệu với bệnh cao huyết áp, hãy đến với Teekiu Sport & Fitness để cùng Teekiu đẩy lùi vấn đề này nhé!
