khó giảm cân – Teekiufitness

2016

8 loại đồ ăn vặt dành cho nhân viên văn phòng không lo béo

Bạn ăn gì trước khi làm việc và trong khi làm việc tại văn phòng điều có thể ảnh hưởng tới tâm trạng và năng suất làm việc. Thói quen ăn uống không lành mạnh là bắt nguồn từ căng thẳng, làm việc áp lực điều mà rất nhiều người biết. Những món ăn vặt có lợi cho sức khỏe sẽ giúp bạn tăng năng lượng để...

2016

Những lầm tưởng khiến bạn khó giảm cân

By: teekiucms 0

1.Tôi chạy cả tiếng mỗi ngày mà sao không giảm cân? Phương pháp tập cardio truyền thống không phải lúc nào cũng hiệu quả trong việc giảm cân. Bạn tập cardio thường xuyên với cùng một cường độ, cơ thể bạn trở nên quen với bài tập và nó đốt càng ít calories hơn.Lời khuyên: Hãy chọn cái bài tập “inter...