Đi bộ là bộ môn được khá nhiều người lựa chọn trong công cuộc giảm cân nhưng chưa chắc nhiều người đã đạt được hiệu quả cao. Cùng Teekiu Sport & Fitness khám phá những bí kíp để đi bộ đúng cách, vừa giúp bạn thư giãn...
Yoga là một bộ môn rất được yêu thích và sở hữu nhiều động tác khó khiến người tập luôn thấy được thử thách. Tuy nhiên, nếu có ý định thử sức mình với các động tác dưới đây, các bạn hãy để các HLV của Teekiu giúp đỡ để t...
Huyết áp cao là vấn đề rất phổ biến xảy ra do chứng tăng huyết áp. Chúng ta có xu hướng sử dụng các loại dược phẩm và hoạt động thể chất để làm giảm huyết áp. Song, hầu hết các nhân tố gây nên chứng bệnh này đều có thể c...
Có thể bạn đang hết mình với mục tiêu sở hữu thân hình 6 múi hay đường cong chữ S quyến rũ và bỏ qua những dấu hiệu cơ thể đang báo động với bạn rằng bạn đang tập luyện quá sức. Hãy dành cho mình vài ngày nghỉ ngơi nếu t...
