Được tiến sĩ Kataria thành lập ở Mumbai (Ấn Độ), hiện nay Hasya yoga (Yoga cười) đã có hơn 600 câu lạc bộ trên toàn thế giới. Yoga cho bệnh nhân ung thư Giống như khí công, yoga là loại hình nghệ thuật rất cổ xưa, có nguồn gốc từ truyền thống chăm sóc sức khỏe Ayurveda (1). Tiến sĩ Deepak Chopra man...
Bài tập thở Nauli nổi tiếng thế giới và “làm mưa làm gió” trong thời gian qua không chỉ nhờ những tác dụng tốt cho sức khỏe, mà còn chứng tỏ đẳng cấp của người biết thực hiện nó. Có những thứ càng khó bao nhiêu, con người lại càng muốn chinh phục bấy nhiêu. Khi bạn chạm tay tới thành côn...
GIỜ ĐÂY, TẬP GYM VÀ TẬP YOGA KHÔNG CHỈ LÀ SỰ LỰA CHỌN DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN NỮA, MÀ NGAY CẢ NHỮNG NGƯỜI GẦY MUỐN TĂNG CÂN CŨNG TÌM ĐẾN HAI PHƯƠNG PHÁP NÀY. TẬP GYM GIÚP NGƯỜI GẦY TĂNG CÂN, CƠ THỂ SĂN CHẮC, KHỎE KHOẮN CÒN CÁC BÀI TẬP YOGA CŨNG GIÚP NGƯỜI GẦY TĂNG CÂN HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC...
Treadmill và Elliptical là 2 loại máy tập Cadio được rất nhiều hội viên Teekiu Sport & Fitness ưa thích sử dụng. Hai loại máy này có khả năng đốt calo, giảm béo, giảm mỡ đùi và quan trọng là làm săn chắc cơ bụng. Nếu bạn là người chỉ mới bắt đầu tập thì sau đây là một vài quy tắc cần nên ghi nhớ...
Duy trì luyện tập thường xuyên là việc làm hết sức cần thiết giúp chị em có sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và tiêu tan mỡ thừa… Khi ngồi quá lâu lưng, vai, gáy… của bạn sẽ bị mỏi, tinh thần không được thoải mái, minh mẫn đặc biệt là đối với những người làm việc trong văn phòng. Ngồi lâu cũng s...
